Curso de Alimentación y Salud Deportiva

Un curso eficaz para el deportista con este curso aprenderá desde qué dieta es la adecuada, cómo deben ser los descansos, los problemas que acarrean las drogas en el deporte y hasta las lesiones que pueden producirse. También sabrá de los distintos tipos de masajes que suelen aplicarse antes y después de las prácticas deportivas.

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INTRODUCCIÓN

Un curso eficaz para el deportista con este curso aprenderá desde qué dieta es la adecuada, cómo deben ser los descansos, los problemas que acarrean las drogas en el deporte y hasta las lesiones que pueden producirse. También sabrá de los distintos tipos de masajes que suelen aplicarse antes y después de las prácticas deportivas.

CONTENIDO DEL CURSO

Alimentos sin Calcio, Pescados, Huevos y Azúcar

  • Los Alimentos sin Calcio
  •  Los Alimentos sin Calcio Los Pescados
  •  Los Huevos
  •  El Azúcar

Descanso del Deportista y Drogas en el Deporte

  • Alimentación y Desgaste Energético
  •  El Descanso del Deportista I  El Descanso del Deportista II
  •  Las Drogas y el Deporte I Las Drogas y el Deporte II

Dieta del Deportista

  • Las Legumbres y las Frutas
  •  Las Legumbres y las Frutas II
  • Las Bebidas I
  •  Las Bebidas II
  •  La Dieta del Deportista

El Masaje Deportivo

  • El Masaje Deportivo I
  •  El Masaje Deportivo II
  •  Tipos de Masaje
  • Preparación para el Masaje
  •  La Técnica del Masaje

Higiene del Deportista

  • Las Vacaciones del Deportista
  •  La Higiene del Deportista
  • La Higiene y la Vestimenta
  •  La Higiene y la Vestimenta
  •  La Higiene de la Piel

Lesiones en el Deporte

  • Las Heridas
  •  Las Hemorragias
  •  Las Contusiones
  •  Las Lesiones en las Articulaciones
  •  Las Fracturas

Lesiones y Reanimación en el Deporte

  • Pérdida de Conocimiento y Estado de Shock
  •  Respiración Artificial
  • Reanimación Cardiopulmonar
  •  La Insolación
  •  Los Golpes en los Testículos
  •  La Psicología del Deportista

Masaje Deportivo y Alimentación del Atleta

  • La Percusión
  •  La Vibración
  •  La Aplicación del Masaje Deportivo
  • La Alimentación del Atleta I
  •  La Alimentación del Atleta II

Sustancias Grasas, Hidratos de Carbono y Bebidas Alcohólicas

  • Las Sustancias Grasas I
  •  Las Sustancias Grasas II
  •  Los Hidratos de Carbono I
  •  Los Hidratos de Carbono II
  •  Las Bebidas Alcohólicas

Tipos de Masaje

  • Tipos de Masaje
  •  Las Fricciones I
  •  Las Fricciones IIEl Amasamiento I
  •  El Amasamiento II

Additional information

Weight 1 kg
Dimensions 10 × 10 × 10 cm